Центр дистанционных образовательных технологий Чувашского государственного университета

                           Курс "Физическая культура и спорт"

   О Курсе

   Курс «Физическая культура и спорт» предусматривает самостоятельное овладение студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания процессов функционирования физической культуры, умения их творческого использования для личностного роста и подготовки к эффективной профессиональной деятельности.

   В курсе рассмотрены основные понятия, средства, формы и методы физической культуры и спорта. Материалы курса включают основы знаний по укреплению здоровья, формированию двигательных навыков, обеспечивающих сохранение физического и психического здоровья человека. Данный курс обобщает основные понятия и термины; включает освоение научно-биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни.

    По итогам освоения курса обучающиеся должны:

• знать основы физической культуры и здорового образа жизни, влияние физической культуры и спорта на развитие человека и подготовку специалиста, простейшие способы контроля и оценки физического состояния, физического развития и физической подготовленности;
• уметь творчески использовать средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни; учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного, возрастного и психического развития занимающихся и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями;
• владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств; средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

   В данном курсе представлены лекции, презентации, тестирование. Надеемся, что курс «Физическая культура и спорт» поможет приобрести знания, умения и навыки, необходимые для сохранения здоровья и успешной реализации профессиональной деятельности.

   Трудоемкость: 72 часа / 2 зачетные единицы.

   Содержание курса:

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

Физическая культура и спорт как социальные феномены общества, их функции. Основные определения и термины Физическая культура как учебная дисциплина профессионального образования. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. Ценностные ориентации и отношения обучающихся к ФК и С. ФК личности обучающегося.

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры.

Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Костная, мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная, выделительная, эндокринная, нервная системы и их функции. Роль движений в жизни человека. Закономерности образования двигательных навыков. Воздействие природных и социально-экологических факторов на жизнедеятельность организма человека. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под действием направленной физической тренировки.

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента.

Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности обучающихся и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и его составляющие. Основные требования к организации ЗОЖ. Критерии эффективности ЗОЖ.

Тема 4. Средства физического воспитания.

Основные и вспомогательные средства физического воспитания. Содержание и формы физических упражнений. Факторы, обуславливающие влияние физических упражнений на занимающихся.  Классификация физических упражнений.

Тема 5. Основы обучения двигательным действиям.

Методические принципы физического воспитания (ФВ). Методы ФВ. Основы обучения движениям. Формы занятий физической культурой. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения технике физических упражнений

Тема 6. Воспитание физических качеств.

Основы совершенствования физических качеств в процессе физического воспитания. Сила, методика ее развития и определения. Быстрота, методика ее развития и определения. Выносливость, методика ее развития и определения. Ловкость (координационные способности), методика ее развития и определения. Гибкость, методика ее развития и определения. 

Тема 7. Общая характеристика спорта.

Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные виды спорта. Мотивация и обоснование индивидуального выбора обучающимся вида спорта или системы ФУ для регулярных занятий. 

Тема 8. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физической культурой и спортом (ФКиС). Формы и содержание самостоятельных занятий ФКиС. Организация самостоятельных занятий ФКиС. Характер содержания занятий ФКиС в зависимости от возраста. Планирование и управление самостоятельными занятиями ФКиС. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий ФКиС.

Рекомендуемые направления подготовки:

• 01.03.02 прикладная математика и информатика
• 02.03.03 математическое обеспечение и администрирование информационных систем
• 03.03.02 физика
• 04.03.01 химия
• 05.03.01 машиностроение
• 05.03.02 география
• 05.03.06 экология и природопользование
• 08.03.01 строительство
• 09.03.01 информатика и вычислительная техника
• 09.03.03 прикладная информатика
• 09.03.04 программная инженерия
• 10.03.01 информационная безопасность
• 10.05.03 информационная безопасность автоматизированных систем
• 11.03.01 радиотехника
• 11.03.04 электроника и наноэлектроника
• 13.03.01 теплоэнергетика и теплотехника
• 13.03.02 электроэнергетика и электротехника
• 15.03.01 машиностроение
• 15.03.05 конструкторско-технологическое обеспечение машиностроительных производств
• 18.03.01 химическая технология
• 20.03.01 техносферная безопасность
• 21.03.02 землеустройство и кадастры
• 23.03.02 наземные транспортно-технологические комплексы
• 27.03.01 стандартизация и метрология
• 27.03.02 управление качеством
• 27.03.04 управление в технических системах
• 27.03.05 инноватика
• 31.05.01 лечебное дело
• 31.05.02 педиатрия
• 31.05.03 стоматология
• 33.05.01 фармация
• 37.03.01 психология
• 37.05.01 клиническая психология
• 38.03.01 экономика
• 38.03.02 менеджмент
• 38.03.04 государственное и муниципальное управление
• 38.03.05 бизнес-информатика
• 38.05.01 экономическая безопасность
• 40.03.01 юриспруденция
• 40.05.01 правовое обеспечение национальной безопасности
• 40.05.02 правоохранительная деятельность
• 41.03.06 публичная политика и социальные науки
• 42.03.02 журналистика
• 43.03.02 туризм
• 44.03.02 психолого-педагогическое образование
• 45.03.01 филология
• 45.03.02 лингвистика
• 46.03.01 история
• 46.03.02 документоведение и архивоведение
• 53.03.01 музыкальное искусство эстрады
• 53.03.03 вокальное искусство
• 53.03.04 искусство народного пения
• 53.05.06 композиция
• 54.03.01 дизайн

    Автор курса

    Пьянзина Надежда Николаевна, канд. пед. наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО «Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова».

    Ссылка на гостевой доступ на курс

https://moodle.chuvsu.ru/course/view.php?id=1417